女子染新冠大量喝水致中毒,一文学会怎么正确补水

女子染新冠大量喝水致中毒,一文学会怎么正确补水

12月16日,时刻新闻记者在某销售平台搜索电解质水时,其中一个商家的电解质水月销量达到4万+。记者还发现,某款电解质水在电商平台的单周销量环比提升1327%,12月7日至12月8日,该电解质水在多家平台上,销售额暴涨2000%。

电解质水的走红,让很多人摸不着头脑。为啥“阳”了要喝电解质水?电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等。在发烧的过程中,可能会因为大量出汗和腹泻,造成水分和部分电解质流失,在这种情况下,适当补充电解质,有利于保持患者内环境的稳定。

在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》和《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中均提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。因此,对于居家康复的新冠病毒感染者来说,电解质水并不是“智商税”。不过,专家也提醒,电解质的补充渠道有很多,并不一定非得是功能饮料。紫菜、菠菜等含钾的食物、淡盐水等都可以为我们适当补充电解质。

科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,部分情况下,电解质水确实是需要的,但也不是必须和无可替代的。当出现发烧等症状时,如果能正常饮食,则无需额外补充电解质。如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐,则需要注意补充电解质。

同时,湖北武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁提醒,补充大量电解质水不是对每个人都适用。对于特殊人群,如高血压患者、心功能不全的老年人、肾脏衰竭的人群等喝大量的水,反而会增加体内容量循环的负荷。

在电解质水紧俏情况下,有人想到了富含维生素C的柠檬,把它和盐、糖与水混合,做成自制的电解质水。对此,北京营养师协会理事、中国注册营养师顾中一表示,上述配方并不能实现制成电解质水,或者临床上补充电解质的要求。

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